ЗАЩИТА ОТ ИНФОРМАЦИОННОГО ЯДА.

Постоянное пребывание в цифровом мире также отнимает время на общение с близкими, на отдых и на саморазвитие. Мы не замечаем, как уходит время, занятое поиском новых данных и фактов. К сожалению, зачастую именно эти моменты приносят больше радости и пользы, чем бесконечное прочтение новостных лент и прослушивание бесплатных вебинаров.

Для того чтобы не страдать от эмоционального выгорания, нужно научиться фильтровать информацию, отдавая предпочтение только самой значимой. Необходимо делать паузы, отдыхать от экранов устройств, общаться с реальными людьми и наслаждаться простыми моментами жизни.

Информация — это сила, но только тогда, когда мы умеем правильно ее использовать и применять. Не погружайтесь в мир информационного шума без остановки, научитесь выбирать только самое ценное и полезное для себя.